ما أهم الفيتامينات للجسم وما هي أهمية كل منها وفوائدها للجسم
ماهي أهم الفيتامينات ؟ وأهمية كل فيتامين ؟
حل سؤال الوحدة الثالثة : الصحة والجسم
مرحباً بكم أعزائي الزوار طلاب وطالبات في صفحة موقعنا النورس << التفاعلي ل س و ج >> العربي نرحب بكل زوارنا الكرام الناشطين في البحث عن الحلول والاجابات والمعلومات الصحيحة في شتى المجالات التعليمية والثقافية يسرنا بزيارتكم أن نقدم لكم الأن ما أهم الفيتامينات للجسم وما هي أهمية كل منها وفوائدها للجسم
الإجابة هي
ماهي أهم الفيتامينات ؟ وأهمية كل فيتامين
1- فيتامين (ج) :
1- يساعد في الوقاية من الأمراض
2- يساعد في امتصاص الكالسيوم والفسفور
3- يساعد في التئام الجروح .
2- فيتامين (ب12) :
1- يعمل على إنضاج خلايا الدم الحمراء .
2- تنشيط عمل بعض الأنزيمات .
3- فيتامين (أ) :
1- ضروري لسلامة الأبصار .
2- يساعد على النمو السليم .
ضروري لسلامة الجلد والأنسجة .
4- فيتامين (د):
1- يصنع في الجلد بوجود أشعة الشمس .
2- يساعد على امتصاص ايونات الكالسيوم ، وبناء العظام والأسنان .